O que é Incontinência urinária?

A incontinência urinária, ou perda involuntária de urina, é um problema comum e muito constrangedor. Em alguns casos, não é possível segurar a urina ao fazer esforços como tossir ou espirrar, em outros casos, a vontade de urinar é tão súbita e forte que não dá tempo de chegar a um banheiro. Nesse caso é também chamada de urgi-incontinência. É um problema bastante comum mas que tem tratamento.

A incontinência urinária atinge 10 milhões de brasileiros de todas as idades, sendo duas vezes mais comum no sexo feminino e na população idosa, afirma a Sociedade Brasileira de Urologia. Causa um impacto muito grande na qualidade de vida das pessoas com constrangimento social, mau cheiro etc. podendo levar a depressão e isolamento.

Como prevenir ou minorar a incontinência urinária?

– Procure evitar a prisão de ventre.
– Deixe de fumar, se for o caso, para reduzir a tosse e a irritação da bexiga.
– Evite o álcool e bebidas cafeinadas, que podem estimular exageradamente a bexiga.
– Em caso de obesidade, procure perder peso.
– Faça exercícios apropriados para fortalecer o assoalho da pelve durante a gravidez e logo após o parto.
– Procure seu ginecologista ou urologista se os sintomas forem persistentes. Existem tratamentos medicamentosos e cirúrgicos para tratar esse problema.